Workshops an Wochenenden
die Workshops finden in kleinen Gruppen mit maximal 12 Teilnehmern statt
Meditation und
Yin Yoga
Möchtest du dir gerne eine kleine Auszeit gönnen? Gewinne in diesem 2,5-stündigen Workshop Abstand vom Alltag und genießende wohltuende Entspannung für Körper und Geist. Du benötigst nur zwei Handtücher, die anderen Materialien sind vor Ort.
Termine:
Meditation / Yin Yoga
Sa., 01.02.2025, 11:00 - 13:30 Uhr
Sa., 15.03.2025, 11:00 - 13:30 Uhr
- Gerne können die Termine auch direkt zusammen gebucht werden -
SG Schönebeck Entspannungsraum
Kursraum 3 im DG
Ardelhütte 166B
45359 Essen-Schönebeck
- die Durchführung erfolgt für die SG Schönebeck -
Kursgebühr: 30,00 € (je Termin)
Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung unter:
Tel.: 0201 675959 (SG Schönebeck)
www.sg-schoenebeck.de/Kursprogramm/Gesundheit und Entspannung
Weitere Termine sind in Planung
Achtsamkeit nach *MBSR -
Dein Weg zur inneren Balance
Mache eine Pause und finde wieder zu deiner inneren Balance. Durch Achtsamkeit gelingt es dir gelassener durchs Leben zu gehen sowie dich selbst und deine Umwelt wieder bewusster wahrzunehmen. Worauf wartest du noch? Lerne, wie sich das Leben endlich wieder leichter anfühlt.
"You can't stop the waves, but you can learn how to surf." (Jon Kabat-Zinn)
*MBSR = Mindfullness Based Stress Reduction
Ort:
SG Schönebeck, Entspannungsraum - Kursraum 3 im DG -, Ardelhütte 166B, 45359 Essen-Schönebeck
(die Durchführung erfolgt für die SG Schönebeck)
Sa./So. 05. und 06.04.2025
jeweils 11:00 - 15:30 Uhr
Kursgebühr: 89,00 € (9 UE)
Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung:
Tel.: 0201 675959 (SG Schönebeck)
www.sg-schoenebeck.de/Kursprogramm/Gesundheit und Entspannung
- Weitere Termine sind in Planung -
